Każdy człowiek ma naturalną potrzebę ruchu, tak samo naturalnie brakuje mu chęci i motywacji. Lenistwo stało się chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jak z nim walczyć i dlaczego warto? Jaki wpływ na starsze lata mają 15-minutowe […]
Nadchodzą Twoje urodziny i robisz urodzinową imprezę? Upiecz własny tort, który w 100-procentach spełni Twoje wymagania smakowe. Jesteś na diecie, ale nie chcesz rezygnować z kakaowego tortu z owocami? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Dlaczego warto […]
Bieganie cieszy miliony ludzi, ponieważ jest dobre dla twojego ciała i umysłu oraz nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobra para butów do biegania i mobilizacja. Bieganie może wydawać się tak proste, […]
Nasze ciało składa się z około 60 procent wody. Stale tracimy wodę z organizmu, głównie przez mocz i pot. Aby zapobiec odwodnieniu, trzeba pić odpowiednią ilość wody. Istnieje wiele różnych opinii na temat ilości wody, […]
W dzisiejszych czasach coraz bardziej popularne jest przechodzenie i stosowanie diety wegetariańskiej. Wegetarianizm to świadome i celowe wyłączanie z diety mięsa, w tym ryb i owoców morza. Coraz częściej też spotyka się osoby, które są […]
Wilec ziemniaczany nic nam ta nazwa nie mówi. Coś związane z ziemniakami, ale co? Jest to prawdziwa nazwa batatów. Wilec ziemniaczany to gatunek byliny należący do rodziny powojowatych lepiej znany pod popularnymi nazwami: batat lub […]