30 Lip Brak komentarzy Monika Zdrowie

Nasze ciało składa się z około 60 procent wody. Stale tracimy wodę z organizmu, głównie przez mocz i pot. Aby zapobiec odwodnieniu, trzeba pić odpowiednią ilość wody. Istnieje wiele różnych opinii na temat ilości wody, jaką należy pić codziennie. Władze służby zdrowia zwykle zalecają około 2 litrów wody dziennie. Jednak