Morfologia krwi – jak interpretować badanie?

Morfologia krwi to najczęściej wykonywane badanie diagnostyczne. Pomaga sprawdzić ogólny stan zdrowia, a także wykryć jakiekolwiek nieprawidłowości. Krew składa się z erytrocytów (krwinek czerwonych), leukocytów (krwinek białych), trombocytów (płytek krwi) oraz osocza. W organizmie zdrowego […]

Czytaj dalej

Jak zadbać o nasz zdrowy sen?

Każdy z nas doskonale wie, jak ważne jest to, aby zapewnić sobie zrównoważony wypoczynek, podczas którego nabierzemy sił do pracy i działania. Kluczowe znaczenie odgrywa nasz sen regenerujący ciało i umysł. Czasem jednak niektóre czynniki […]

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna, a zdrowie

aktywność fizyczna definicja

Każdy człowiek ma naturalną potrzebę ruchu, tak samo naturalnie brakuje mu chęci i motywacji. Lenistwo stało się chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jak z nim walczyć i dlaczego warto? Jaki wpływ na starsze lata mają 15-minutowe […]

Czytaj dalej