Wiele osób boryka się z mniejszymi lub większymi problemami z zaśnięciem. Płytki sen, niepokój, wydłużony czas zasypiania to tylko niektóre trudności. Niektórzy decydują się na przyjmowanie tabletek na sen. Jednak nie są one wcale skuteczne, […]
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie jest definiowane nie tylko jako dobrostan fizyczny, ale również i co zasługuje na podkreślenie, dobrostan psychiczny (o którym więcej przeczytasz tutaj https://zdrowiewformie.pl/psychologia/) oraz społeczny. Wraz z postępem starzenia […]
Od czasu do czasu każdy z nas potrzebuje małej metamorfozy w swoim mieszkaniu. Wystrój wnętrza ma ogromne znaczenie dla samopoczucia domowników. Być może jednak nie masz czasu i przede wszystkim funduszy na poważny remont. Nie […]
Żylaki – sine zgrubienia powstające wzdłuż biegu żył, najczęściej kończyn dolnych. Nie tylko szpecą, ale powodują swędzenie, szczypanie i ogólny dyskomfort, a w drastycznych przypadkach mogą prowadzić do zakrzepicy żylnej. To uciążliwe schorzenie dotyka co […]
Banan to nieocenione źródło wielu witamin i mikroelementów, które mają ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Chlebek bananowy – zdrowotne właściwości bananów Dzięki dużej zawartości witaminy A i E polecany jest osobom, które mają problemy […]
Krwawienie z nosa może wyglądać na przerażające i powodować wiele zaniepokojenia. Warto jednak mieć świadomość dotyczącą tego, że bardzo rzadko jest związane z poważnymi dolegliwościami, które mogłyby zagrozić życiu. Nos posiada wiele naczyń krwionośnych, które […]
Nadmierne wydzielanie potu może uprzykrzać życie. Szczególnie nieprzyjemną dolegliwością jest nadpotliwość dłoni, która w życiu codziennym potrafi dodać kompleksów i pozbawiać pewności siebie. Jak sobie z nią poradzić? Oprócz dostępnych leków i zabiegów medycyny estetycznej […]