Większości panów nie trzeba przekonywać co do siłowni i opisywać jej zalet. Natomiast większe opory co do odwiedzania siłowni mają kobiety. Chętnie odwiedzają sale fitness i uczestniczą w zajęciach, ale na hasło „siłownia” robią się […]
Quesadilla to popularne danie kuchni meksykańskiej. Banalne w przygotowaniu, doskonale się nadaje jako lunch do pracy lub przekąska na imprezie. Przez granicę ze Stanami Zjednoczonymi, obecnie wyróżnia się dwa typy quesadilli, meksykańską i amerykańską, a […]
Już od wielu w Polsce i Europie utrzymuje się moda na kuchnię azjatycką, a choć prym wiodą głównie potrawy japońskie, wietnamskie, czy chińskie, to coraz większą popularność zdobywają także przysmaki pochodzące wprost z Półwyspu Koreańskiego. […]
Wiele osób boryka się z mniejszymi lub większymi problemami z zaśnięciem. Płytki sen, niepokój, wydłużony czas zasypiania to tylko niektóre trudności. Niektórzy decydują się na przyjmowanie tabletek na sen. Jednak nie są one wcale skuteczne, […]
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie jest definiowane nie tylko jako dobrostan fizyczny, ale również i co zasługuje na podkreślenie, dobrostan psychiczny (o którym więcej przeczytasz tutaj https://zdrowiewformie.pl/psychologia/) oraz społeczny. Wraz z postępem starzenia […]
Od czasu do czasu każdy z nas potrzebuje małej metamorfozy w swoim mieszkaniu. Wystrój wnętrza ma ogromne znaczenie dla samopoczucia domowników. Być może jednak nie masz czasu i przede wszystkim funduszy na poważny remont. Nie […]
Żylaki – sine zgrubienia powstające wzdłuż biegu żył, najczęściej kończyn dolnych. Nie tylko szpecą, ale powodują swędzenie, szczypanie i ogólny dyskomfort, a w drastycznych przypadkach mogą prowadzić do zakrzepicy żylnej. To uciążliwe schorzenie dotyka co […]