Kasza jaglana na śniadanie to dobry pomysł przede wszystkim dla osób aktywnych fizycznie. To świetne źródło energii, ale też białka pochodzenia roślinnego, które z łatwością jest przyswajane przez organizm. Zaletą jaglanki jako śniadania jest również […]
Sporo się ostatnio mówi o potencjalnej szkodliwości glutenu na zdrowie człowieka. Krąży na ten temat wiele opinii, powstaje coraz więcej produktów bez glutenu, a znani dietetycy zachęcają do rezygnacji z niego w swoim codziennym menu. […]
To ciężkie pytanie może wywołać niejedną sprzeczną dyskusję. Często naprzemiennie używa się terminów „nałóg” oraz „uzależnienie”, jednak czy rzeczywiście słowa te mają takie samo znaczenie? Z pewnością są liczne podobieństwa, ale artykuł ten wyjaśni, czym […]
Afty to małe zmiany w okolicy jamy ustnej, które najczęściej osadzają się w obrębie policzków, języka czy dziąseł. W zależności od przypadku i miejsca powstania mogą mieć biały lub żółtawy nalot. To dość bolesne schorzenie, […]
Blisko połowa Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość. Składają się na to błędy żywieniowe, złe nawyki, brak ruchu i zwykle niewiedza na temat tego jak się odżywiać zdrowo i zrzucić zbędne kilogramy. Z tego powodu […]
Większości panów nie trzeba przekonywać co do siłowni i opisywać jej zalet. Natomiast większe opory co do odwiedzania siłowni mają kobiety. Chętnie odwiedzają sale fitness i uczestniczą w zajęciach, ale na hasło „siłownia” robią się […]
Quesadilla to popularne danie kuchni meksykańskiej. Banalne w przygotowaniu, doskonale się nadaje jako lunch do pracy lub przekąska na imprezie. Przez granicę ze Stanami Zjednoczonymi, obecnie wyróżnia się dwa typy quesadilli, meksykańską i amerykańską, a […]