Czy warto chodzić na siłownię?

Większości panów nie trzeba przekonywać co do siłowni i opisywać jej zalet. Natomiast większe opory co do odwiedzania siłowni mają kobiety. Chętnie odwiedzają sale fitness i uczestniczą w zajęciach, ale na hasło „siłownia” robią się […]

Czytaj dalej

Przepis na pyszne kimchi

Już od wielu w Polsce i Europie utrzymuje się moda na kuchnię azjatycką, a choć prym wiodą głównie potrawy japońskie, wietnamskie, czy chińskie, to coraz większą popularność zdobywają także przysmaki pochodzące wprost z Półwyspu Koreańskiego. […]

Czytaj dalej

Najczęściej występujące choroby starcze

Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie jest definiowane nie tylko jako dobrostan fizyczny, ale również i co zasługuje na podkreślenie, dobrostan psychiczny (o którym więcej przeczytasz tutaj https://zdrowiewformie.pl/psychologia/) oraz społeczny. Wraz z postępem starzenia […]

Czytaj dalej

Leczenie żylaków – jak je zwalczyć?

Żylaki – sine zgrubienia powstające wzdłuż biegu żył, najczęściej kończyn dolnych. Nie tylko szpecą, ale powodują swędzenie, szczypanie i ogólny dyskomfort, a w drastycznych przypadkach mogą prowadzić do zakrzepicy żylnej. To uciążliwe schorzenie dotyka co […]

Czytaj dalej