Afty to małe zmiany w okolicy jamy ustnej, które najczęściej osadzają się w obrębie policzków, języka czy dziąseł. W zależności od przypadku i miejsca powstania mogą mieć biały lub żółtawy nalot. To dość bolesne schorzenie, […]
Blisko połowa Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość. Składają się na to błędy żywieniowe, złe nawyki, brak ruchu i zwykle niewiedza na temat tego jak się odżywiać zdrowo i zrzucić zbędne kilogramy. Z tego powodu […]
Większości panów nie trzeba przekonywać co do siłowni i opisywać jej zalet. Natomiast większe opory co do odwiedzania siłowni mają kobiety. Chętnie odwiedzają sale fitness i uczestniczą w zajęciach, ale na hasło „siłownia” robią się […]
Quesadilla to popularne danie kuchni meksykańskiej. Banalne w przygotowaniu, doskonale się nadaje jako lunch do pracy lub przekąska na imprezie. Przez granicę ze Stanami Zjednoczonymi, obecnie wyróżnia się dwa typy quesadilli, meksykańską i amerykańską, a […]
Już od wielu w Polsce i Europie utrzymuje się moda na kuchnię azjatycką, a choć prym wiodą głównie potrawy japońskie, wietnamskie, czy chińskie, to coraz większą popularność zdobywają także przysmaki pochodzące wprost z Półwyspu Koreańskiego. […]
Wiele osób boryka się z mniejszymi lub większymi problemami z zaśnięciem. Płytki sen, niepokój, wydłużony czas zasypiania to tylko niektóre trudności. Niektórzy decydują się na przyjmowanie tabletek na sen. Jednak nie są one wcale skuteczne, […]
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie jest definiowane nie tylko jako dobrostan fizyczny, ale również i co zasługuje na podkreślenie, dobrostan psychiczny (o którym więcej przeczytasz tutaj https://zdrowiewformie.pl/psychologia/) oraz społeczny. Wraz z postępem starzenia […]