Strona główna 2019 Wrzesień

Miesięczne Archiwum: Wrzesień 2019

jak obrać szparagi

Jak gotować szparagi i dlaczego warto je jeść?

Świeże szparagi są szybkie i łatwe do przyrządzenia, dzięki czemu każdy posiłek wydaje się nieco bardziej wyjątkowy. Szparagi poza swoją prostotą są kopalnią witamin, mikroelementów i substancji odżywczych. Nic dziwnego, że gdy...
aktywność fizyczna definicja

Aktywność fizyczna, a zdrowie

Każdy człowiek ma naturalną potrzebę ruchu, tak samo naturalnie brakuje mu chęci i motywacji. Lenistwo stało się chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Jak z nim walczyć i dlaczego warto? Jaki wpływ na starsze...