piątek, 24 listopada 2017

Jak znaleźć czas? [ProZdro Lifestyle]

Nie masz na nic czasu? Czujesz, jakby życie przelewało Ci się pomiędzy palcami? Wszystko odkładasz na później? Chcesz zacząć jeść i żyć zdrowo? Czy ja mam na to receptę? - Przeczytaj :)

piątek, 10 listopada 2017

Przepyszny krem sernikowy - BEZ DODATKU CUKRU!

Jako że uwielbiam piec (co da się zauważyć) i baaardzo brakowało mi czegoś czekoladowego, to wpadłam na pomysł (nie)banalnego kremu. Ogromnym jego plusem jest to, że nie wymaga wiele zachodu i właściwie robi się sam :), a do tego jest tani i bez dodatku białego cukru.

Czekoladowy krem sernikowy bez cukru :)


niedziela, 22 października 2017

Niskokaloryczny deser a'la ptasie mleczko straciatella

Obiecane! Wyczekiwane! Prestiżowe ;) I znikające w okamgnieniu mleczne galaretki straciatella! Rozluźnijcie ślinianki i przygotujcie żuchwy, bo oto przepis:



Składniki:

piątek, 21 lipca 2017

Najlepszy wegański deser z chia!

Znudziły mi się desery z chia na bazie mleka, śmietany, jogurtu itp. W lodówce znalazłam arbuza i postanowiłam go wykorzystać. Powstał wspaniały, odświeżający deser, który zachwycił nas wszystkich. Polecam!



poniedziałek, 8 maja 2017

10 pomysłów na zdrowe śniadanie

Węglowodany - dają energetycznego kopa, ale też starczają na krótko. Właśnie dlatego polecam posiłek węglowodanowy zjeść rano. Rano potrzebujemy doładowania po nocy. Jeżeli jesteś rodzicem i masz małe szkraby w domu, to tym bardziej wiesz, o czym tutaj piszę ;)








Wieczorem natomiast nie polecam takiego posiłku, ponieważ