czwartek, 22 września 2016

#czarnyprotest/#białyprotest [ProZdro Lifestyle]

Uwaga! Nadciąga kontrowersja! Właśnie zamierzam ściągnąć na siebie hejt obu obozów lecz uważam, iż muszę wypowiedzieć się w tej sprawie.
Aborcja - temat ciężki i ostatnio wzbudzający emocje większe niż kiedykolwiek.

#SZARYPROTEST

Nic nie jest ani białe ani czarne. Nie rozumiem tych protestów. Ani białych ani czarnych. Dlaczego wszyscy dążą do takich skrajności? Wszystko albo nic? Jakby nie istniało nic po środku!
Dlaczego najwięcej protestują osoby, które mają najmniej do powiedzenia? Naprawdę nie macie swoich problemów?
Jestem matką dwójki wspaniałych dzieci i przeżyłam 4 poronienia. Marzyłam o tej naszej dwójce, poronienia były najgorszymi momentami mojego życia i nie jestem w stanie wyobrazić sobie, że mogłabym usunąć którąkolwiek z ciąż. Z drugiej zaś strony nie wiem zupełnie jak bym się zachowała gdyby zdrowie lub życie któregoś z maluchów lub moje życie było zagrożone. Chociaż moje zdrowie było zagrożone. Nie jestem też w stanie wyobrazić sobie jak bym się zachowała w przypadku ciąży z gwałtu. Po prostu cholernie nie wiem co by wtedy było. I mam nadzieję, że nigdy się nie przekonam. Ale są ludzie, którzy to przeżywają. I to oni powinni się wypowiadać. Każda sytuacja jest inna i każdy człowiek jest inny. I powtórzę jeszcze raz: nic nie jest ani czarne ani białe.

#szaryprotest


P.S. Czy każdy temat musi wywoływać burzę wśród zwolenników i przeciwników? Czy nie można uszanować decyzji drugiej osoby? I czy trzeba od razu wpadać w skrajności? I... czy naprawdę w kwestii aborcji obecnie trzeba coś zmieniać?

Pęczak z warzywami - fit obiad

Dziś szybka piłka - jakiś czas temu pytałam Was na moim fanpage (jak ktoś jeszcze nie śledzi, to zapraszam tutaj), czy chcecie przepis na obiad, który zajadaliśmy całą rodziną.  Potrawa jest zdrowa, tania i szybka i nadaje się również dla dziecka. Ponieważ zakończyłam już blogowy urlop macierzyński przedstawiam owy pyszny i szybki przepis:

Fit obiad: pęczak z brokułem na parze :) fot. ProjektuJemy Zdrowie


Na końcu znajdziecie rozpisane skladniki odżywcze dania :)

środa, 21 września 2016

[Projektujemy Szczęście] Gdzie rodzić? - Żelazna vs. Madalińskiego

 Jeżeli właśnie spodziewasz się dziecka i jesteś pełna obaw dotyczących zbliżającego się wielkimi krokami porodu, to jest to post dla Ciebie.

Są takie tematy, których jako (ponownie) świeżo upieczona mama ominąć nie mogę. Takim tematem jest kwestia wyboru szpitala do porodu.

Najpiękniejszy widok świata fot. ProjektuJemy Zdrowie


środa, 3 sierpnia 2016

Sałatka szpinakowa z awokado (fit)

Ostatnio mam "parcie" na sałatki. Jest lato, mamy mnóstwo świeżych warzyw i owoców dobrej jakości i należy z tego korzystać. Lubię robić duże porcje, które wystarczają dla całej rodziny na 2 dni. Oto jedna z moich ulubionych sałatek:



Kalorie i wartości odżywcze znajdziesz pod przepisem.

poniedziałek, 1 sierpnia 2016

Zdrowa zupa marchewkowa dla całej rodziny (fit)

Mam w domu dwóch zupoholików - małża i córkę, więc zupy u nas często goszczą na stole. Dziś przedstawiam wersję pysznej zupy marchewkowej z makaronem kukurydzianym. Nadaje się dla dużych, mniejszych i najmniejszych (po zblendowaniu) dzięki czemu oszczędzamy na czasie, gotując 1 garnek zupy dla całej rodziny :) Jest dobra dla osób unikających: glutenu, laktozy, jajek :)

P.S.Rozpiska kcal i wartości odżywczych na dole przepisu!

poniedziałek, 25 lipca 2016

Jak być eko nie sreko? [ProZdro Lifestyle]

Obserwuję sobie od jakiegoś czasu internety i po zwiększeniu się świadomości żywieniowej wśród ludzi, standardowo ludność (głównie "matczyna" - uogólniam, wiem) podzieliła się na dwa obozy: eko-sreko i (tak zwani przeze mnie) "pro-chemiczni". Zacznijmy jednak od początku...



Na początku był chaos, a z niego wyłoniły się mody, które zawładnęły naszymi umysłami. Mody się zmieniają (i dobrze, bo byłoby nudno) jednak jedna z nich bardzo mnie ucieszyła. Piszę mianowicie o modzie na zdrowe odżywianie. Część osób zauważyła, że żywienie się fast foodami i innymi tego typu rzeczami może mieć dla naszego zdrowia negatywne konsekwencje i zaczęli promować zdrowe odżywianie. I super! Dzięki temu świadomość społeczeństwa rośnie, w sklepach pojawia się coraz więcej ciekawych produktów, które wcześniej były trudno dostępne, a na tym wszystkim najbardziej korzystają nasze organizmy.

Wszystko byłoby super, lecz

niedziela, 24 lipca 2016

Pęczak z malinami - zdrowa przekąska dla całej rodziny

Jestem zabieganą mamą, która chce zdrowo wychowywać swoje dzieci. Dziś szybki przepis na przekąskę, która sprawdzi się zarówno dla naszych pociech, jak i dla nas.
[Przewiń w dół, aby zobaczyć rozpiskę kaloryczną dania]



poniedziałek, 18 lipca 2016

Domowy deser lodowy - dietetyczny, bez laktozy

Jak chyba większość matek mam niedomiar czasu. Z drugiej zaś strony jestem Matką Polką Karmiącą i swoich gości lubię karmić niczym swoje dzieci ;) (to rodzinne u nas ;) ). Co zrobić, jak nawiedzą Was goście i nie chcecie spędzić w kuchni miliona godzin albo najdzie Was ochota na coś słodkiego? Oto deser, który robi się w kilka minut, o ile wcześniej ma się przygotowane składniki (ja ostatnio mam je zawsze pod ręką na tak zwany czas zachcianek) :)




Disqus for Projektujemy Zdrowie