Blue Monday to termin określający rzekomo gorsze samopoczucie związane z początkiem roku i najczęściej działa, jak samospełniająca się przepowiednia. Czujesz się gorzej, ponieważ tak mówią media, że właśnie w tym czasie czują się ludzie. Blue […]
Morfologia krwi – jak interpretować badanie?
Morfologia krwi to najczęściej wykonywane badanie diagnostyczne. Pomaga sprawdzić ogólny stan zdrowia, a także wykryć jakiekolwiek nieprawidłowości. Krew składa się z erytrocytów (krwinek czerwonych), leukocytów (krwinek białych), trombocytów (płytek krwi) oraz osocza. W organizmie zdrowego […]
Jak zrobić bulion na domowy ramen?
Ramen to japońska zupa z nudlami, która jest bardzo pożywną opcją na urozmaicenie naszej diety. Choć może to brzmieć jak egzotyczne rozwiązanie, to skojarzenia z naszym polskim rosołem nasuwają się same! Japoński Ramen – zupa […]
Ile wody dziennie powinien wypijać przeciętny człowiek?
Tak naprawdę nie można w dokładny sposób określić, ile wody powinien wypijać każdy człowiek w ciągu dnia. Dlaczego? Ponieważ mamy różne zapotrzebowanie na wodę. Zależy ono od wielu czynników, przykładowo od poziomu naszej aktywności w […]
Nocny ból stawów – jak go uśmierzyć?
Dzisiaj różne przypadłości bólowe dotyczą nie tylko osób starszych, ale i tych w sile wieku i wręcz młodych. Niektórzy żyją z takimi bólami przez wiele lat lub wręcz niemal od urodzenia. Dlatego w dzisiejszych czasach […]
Czy tatuaż boli?
Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie tytułowe, ponieważ każdy inaczej odczuwa ból. Można jedynie wyróżnić miejsca, które są najbardziej narażone na dyskomfort podczas wprowadzania pigmentu pod skórę. To miejsca mocno unerwione oraz te pokryte cienką […]
Jak zadbać o nasz zdrowy sen?
Każdy z nas doskonale wie, jak ważne jest to, aby zapewnić sobie zrównoważony wypoczynek, podczas którego nabierzemy sił do pracy i działania. Kluczowe znaczenie odgrywa nasz sen regenerujący ciało i umysł. Czasem jednak niektóre czynniki […]